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不老長寿の野菜「チョロギ(ちょろぎ)」とは!? [若返り]

「チョロギ」という野菜を知っていますか?(長老喜と書く場合もあるそう)


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*見た目は虫みたいに見えて、ちょっとアレですが、
れっきとした野菜です



TV番組の笑っていいともで紹介されてから、
密かに注目が集まっているこの「ちょろぎ」ですが、
実は
「不老長寿の薬」
として昔から漢方などにも重宝されてきたようです。


具体的な効能としては

・滋養強壮

・ボケ防止

・脳梗塞予防

・利尿作用

・発汗作用

・成長作用

など、さまざまな健康効果があるようです。



実際に、チョロギのエキスを数匹のマウスに投与する
動物実験を行ったところ、
「チョロギエキスを与え続けたマウス達だけ、平均寿命が3倍に伸びた」
との研究結果もあるそうです。


細胞の老化につながる活性酸素の働きを阻害し、
肌や、臓器などの細胞を若々しく保ってくれる抗酸化作用も
あるようですし、今後新しい健康食品ブームを作ってくれるかもしれませんね。


今一番人気の健康食品はこれのようです↓


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薄毛の髪で悩んでる人がするべきこととは? [若返り]

「薄毛」という言葉が話題になっているようですね。


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頭髪の一部が完全に抜け落ちてしまう「ハゲ」による悩みではなく、
「完全に髪の無い部分があるわけではないのに、なぜかハゲてみられてしまう」
という悩みを持つ人が急増中のようです。


今日はそんな「薄毛」に対する、原因と対処法を紹介していきます。



<<薄毛の原因>>


薄毛の真の原因は
「髪が細くなることである」
ということです。


一般的に、薄毛は
「髪の抜け落ちる本数が多いことが原因」
と考えられていますが、専門家によると、
「髪の細さ」が原因で、本数はあるにもかかわらず、
ハゲて‘見えてしまう’という場合がほとんどなんですね。


日本人の毛髪の太さは平均0.07~0.10mmだそうですが、
女性は30歳、男性は20歳をすぎた辺りから、
徐々に髪が細くなってしまうことが最近の研究でわかってきたそうです。




・男性ホルモンの増加

・皮脂の過剰分泌

・食生活の乱れ

・睡眠時間の現象

などが、加齢によって生じやすくなることが
薄毛の髪が細くなる原因としてあげられるそうです。




<<薄毛を治す対処法>>


薄毛を治す対処は
「きちんと髪に栄養のあるシャンプーをして、日常生活で、髪の保湿をすること」
です。



毛髪は

・キューティクル(毛髪の表面)

・コルテックス(毛髪内部)

・メデュラ(髪の芯)

という3層の構造から形作られているのですが、
このうち、「コルテックス」は水分を吸収しやすく、
「最大で30%も、水分によって体積が膨張する」
という特徴があるそうです。


つまり・・・・

この「コルテックス」の部分を、
コンディショナーや栄養剤で、保湿することが出来れば、
髪の太さを増大させることが出来る

・・・・ということですね。


薄毛で悩んでいる方は、
髪の「本数」だけでなく「細さ」に
関してもケアするようにすると良いでしょう。




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フェイシャルヨガで大桃美代子さんがマイナス14歳の肌に?(画像解説) [若返り]

先日放送された
「全盛期の頃に戻りたい!最新美容で復活SP」
というテレビ番組で、
「出演者の大桃美代子さんがやったフェイシャルヨガの効果がすごい!」
と話題になっているようです


どのくらいすごい若返り効果があるのかいうと・・・・・・




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すごいですね!!
大桃さんは、現在48歳ですが、30代中盤くらいに見えます

生でその顔を見ていた出演者の櫻井翔さんも
「34歳くらいにしか見えない」
とのこと。


・・・・続きは後半へ








花井式ほうれい線改善術



後半ここから・・・・・

フェイシャルヨガと言っても、難しいポーズ取るわけではないので、
興味がある人はやってみてはどうでしょうか?


フェイシャルヨガのやり方を載せておきますね


<<フェイシャルヨガのやり方・方法>>


・頬のたるみを引き上げる「こめかみリフト」のやり方


1 右手の薬指を頭の後ろから回して、左の目尻を引っ張り上げる

2 その右手の中指でほうれい線を引っ張り上げる(頬骨あたり)

3 首を右側に倒して、舌を右下に出して息を吐き出す


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↑このポーズを左右で同じ回数繰り返すことで、頬のリフトアップ効果が現れるらしいです



・顔の筋肉をほぐして血行をよくする方法「くちゃくちゃパー」



1、顔の真ん中を掃除機で吸い出されているように顔全体を絞る

2、その形のまま、息を大きく吸い込んで思いっきり吐き出す

3、息をずっとずっと吐ききる

ypga3.jpg


↑コツ:思いっきり顔を中心に寄せる



画像だけ見てると、変顔してるだけに見えますが、
実際の効果は確かなものらしいです


特別な道具やサプリメントなどを使わなくても
劇的に見た目を若返らせる方法ってあるんですね


私もやってみようと思います
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